Įvadas
Kas yra pilvo pūtimas?
Jeigu vargina pilvo pūtimas, žinokite – ne jus vieną. Pilvo pūtimas ar meteorizmas (pernelyg gausus dujų išleidimas) pasireiškia daugybei žmonių. Mūsų organizmas yra nuostabi sistema, gebanti maistą paversti energija. Vykstant šiam procesui jūsų virškinimo sistemoje gaminasi dujos, išsipučia pilvas ir pučia vidurius. Kai dujos nepasišalina, gali atsirasti didelis diskomfortas, pilvo skausmas ir pilvas gali atrodyti padidėjęs. Dujų gamyba virškinimo sistemoje paprastai priklauso nuo neabsorbuoto maisto, kurį fermentuoja bakterijos, kiekio ir žarnyno floros bendrosios sudėties bei pasiskirstymo. Nepriklausomai nuo lyties, pilvo pūtimas, nekontroliuojamas meteorizmas gali kelti kasdienį stresą.
Kas yra meteorizmas?
Meteorizmas yra itin dažnas dujų pertekliaus pasišalinimas pro išangę, kai kuriems žmonėms galintis sukelti itin didelį diskomfortą. Pilvo dujas paprastai gamina bakterijos, kurios fermentuoja neabsorbuotą maistą storojoje žarnoje. Dujų kiekis skirtingų žmonių organizme labai skiriasi ir priklauso nuo maisto sudėties bei bakterijų metabolinio aktyvumo. Jeigu žmogus negali veiksmingai pašalinti dujų, jos ilgam susilaiko žarnyne, atsiranda pilvo pūtimo simptomų ir skausmas.
Kad išvengtumėte pilvo pūtimo, turite išsiaiškinti, kurie maisto produktai ir koks elgesys tai sukelia. Pilvo pūtimo priežasčių sąrašas yra ilgas. Jis prasideda nuo netinkamo maisto vartojimo ir baigiasi įtampa bei hormonų pusiausvyros sutrikimu.
Priežastys
Kodėl man taip pučia pilvą?
Tai, kad susidaro dujų, yra normalu. Taip pat normalu jas išleisti. Tačiau skirtingų žmonių organizme susidarančių dujų tūris ir jų susidarymo dažnumas labai skiriasi. Didelį pilvo pūtimą gali sukelti skirtingi dalykai.
Pilvo pūtimo ir dujų kaupimosi mechanizmas yra sudėtingas. Bet kuriuo metu vidutinio žmogaus virškinimo sistemoje yra 100–200 cm3 dujų. Dujų tūris padidėja nurijus oro ar išgėrus gazuotų gėrimų. Paprastai šios dujos absorbuojamos į kraujotaką ir mes jas iškvepiame. Arba jos tiesiog pašalinamos per išangę. Jeigu ši sistema sutrinka, dujų perteklius gali kauptis mažų burbuliukų pavidalu, o tai sukelia pilnumo jausmą ir pilvo pūtimą.
Alergija maistui ir tam tikro maisto netoleravimas gali sukelti pilvo pūtimą dėl to, kad organizmas negali tam tikro maisto produktų tinkamai suvirškinti.
Per didelis kiekis cukraus, ankštinių daržovių ar skaidulų jūsų mityboje gali sukelti problemų, nes dėl nesuvirškinto maisto gaminasi dujos. Taip pat dažna jūsų pilvo sudirgimo priežastimi gali būti naujų patiekalų ragavimas keliaujant po naujas šalis.
Jau pats stresas savaime gali būti prasto virškinimo priežastis. Įtemptas darbas ar nesklandumai šeimoje gali paskatinti valgyti per greitai. Valgant prarytas oras yra dažna pilvo pūtimo ir meteorizmo priežastis.
Labai dažnai kūdikiai, žįsdami krūtį, praryja daug oro. Todėl juos vargina pilvuko pūtimas, galintis sukelti pilvo dieglius.
Daug moterų skundžiasi, kad patiria pilvo pūtimą menstruacijų metu. Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sulėtinti virškinimo sistemos darbą ir taip sukelti pilvo pūtimą.
Panašiai kaip menstruacijų metu, pilvo pūtimas gali atsirasti ir nėštumo metu.
Simptomai
Koks yra pilvo pūtimo jausmas?
Daugeliui žmonių pažįstamas pilnumo jausmas, kuris apima gausiai pavalgius. Kai virškinimo sistemoje yra daug dujų ar oro, tai vadinama pilvo pūtimu. Jaučiamas pilnumas, sunkumas, tempimas ar tinimas pilve.
Kiti galimi simptomai:
Pilvo skausmas
Valingas ar nevalingas dujų išleidimas (meteorizmas)
Dažnas raugėjimas
Pilvo gurgėjimas ir kliuksėjimas
Spaudimas ir spazmai dėl per didelio dujų kiekio
Palengvinimas
Ar pilvo pūtimas yra rimtas negalavimas? Ar reikėtų kreiptis į gydytoją?
Pilvo pūtimas ir meteorizmas yra dažniausi virškinimo sistemos sutrikimo simptomai, kuriais skundžiamasi gydytojui. Nors pilvo pūtimas gali sukelti pacientui didelę įtampą, paprastai jis – gerybinis sutrikimas, jei pilvo pūtimas atsiranda valgant ar vartojant tam tikrus produktus, nepasunkėja ir netrunka ilgiau nei dieną ar dvi. Stebėkite, ar nėra pavojingų požymių, pvz., anemijos ir svorio kritimo. Šie simptomai gali būti absorbcijos sutrikimo požymis. Visada rekomenduojama kreiptis į gydytoją, jeigu patiriate didelį skausmą, jus pykina ir vemiate.
Prevencija
Kaip sumažinti pilvo pūtimą ir meteorizmą?
Jeigu žinote savo pilvo pūtimo priežastį, pirmas veiksmas, kurį reikėtų atlikti – pašalinti ją iš kasdienio gyvenimo. Tai reiškia, kad turėtumėte pasitikrinti dėl maisto netoleravimo, vengti maisto, kuris jums yra netinkamas, arba, jei jūsų problemas sukelia stresas, pamėginti pagerinti savo darbo ir gyvenimo pusiausvyrą.
Priklausomai nuo jūsų gyvenimo būdo ar darbo grafiko, gali būti lengviau pasakyti nei padaryti. Galbūt jums tenka daug keliauti ir ne visada galima gauti sveiko maisto. Arba didelį stresą kelia jūsų mėgstamas darbas. Ne visada įmanoma šias priežastis pašalinti.
Pagalba
Kas padeda nuo pilvo pūtimo?
Štai ir vėl: ką tik pavalgėte gausius pietus ir vėl jaučiate pilnumą pilve. Pateikiame keletą patarimų, kaip sumažinti pilvo pūtimą ir meteorizmą:
Švelnus pilvo masažas išilgai storojo žarnyno gali padėti išjudinti žarnyne užsilaikiusias dujas.
Fizinis aktyvumas, pvz., pasivaikščiojimas, gali išjudinti žarnyną, o tai padės išleisti dujų perteklių.
Įrodyta, kad Espumisan® yra veiksmingas preparatas nuo pilvo pūtimo. Espumisan® kapsulės greitai palengvina daugybę su dujomis susijusių simptomų, pvz., meteorizmą. Veiklioji medžiaga simetikonas pakeičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinamojo trakto gleivinėje, paviršiaus įtampą, ir dėl to jie subliūkšta. Atpalaiduotos dujos gali būti absorbuojamos arba, veikiant žarnų peristaltikai, pašalinamos.
Pagalba, kurią suteikia Espumisan®
Espumisan® – kai pučia pilvą!
Dujų formavimasis ir išleidimas yra normalūs reiškiniai. Tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas gali pareikalauti daug pastangų. Įtemptas darbas, siekis suderinti pomėgius, šeimos gyvenimą ir visuomeninę veiklą gali kelti stresą ir skatinti pernelyg riebiai maitintis ar vartoti kitokį nesveiką maistą. Mūsų virškinimo sistema neįstengia su tuo susitvarkyti, tad gaminasi daug dujų. Jos kaupiasi pilve, todėl jaučiamės pilni ir išsipūtę. Diskomfortas pilve ir nekontroliuojamo dujų išleidimo baimė daugeliui žmonių savaime yra streso šaltinis.
Simetikonas, Espumisan® veiklioji medžiaga, suteikia greitą ir patikimą palengvėjimą. Įrodyta, kad veiklioji medžiaga simetikonas yra veiksmingas preparatas nuo pilvo pūtimo bei meteorizmo. Viena Espumisan® veikliosios medžiagos dozė greitai palengvina daugelį su dujomis susijusių simptomų, pvz., meteorizmą ir pilvo pūtimą.
Espumisan® sudėtyje yra veikliosios medžiagos simetikono, kuris pakeičia dujų burbuliukų, esančių maiste ir virškinamojo trakto gleivinėje, paviršiaus įtampą, ir dėl to jie subliūkšta. Atpalaiduotos dujos gali būti absorbuojamos arba, veikiant žarnų peristaltikai, pašalinamos.
Espumisan® dozavimo formų įvairovė jūsų poreikiams
Espumisan® 40 mg minkštosios kapsulės
Veiksmingam virškinimo trakto sutrikimų, kurie pasireiškia meteorizmu, simptominiam gydymui.
Espumisan® L 40 mg/ml geriamieji lašai (emulsija)
Lengvai nuryjami geriamieji lašai (emulsija), kurių vienoje dozėje yra 40 mg simetikono.
Espumisan® Easy* 125 mg burnoje tirpstančios granulės *Medicinos priemonė
Inovatyvi granulių forma pilvo pūtimui mažinti lengvai ir diskretiškai – nereikia užgerti vandeniu.